美容にもいいチョコレートの魅力

チョコレートに含まれる成分は、体や心に色んな効果を与えてくれます。健康面で良い影響があると言われることの多いチョコレートですが、実は美容にも嬉しい効果が期待されている食べ物なんです♪チョコレートの代表成分【カカオポリフェノール】に注目

チョコレートに入っている代表的な成分のひとつが「カカオポリフェノール」です。このカカオポリフェノールには、「お肌の老化を防ぐ」という嬉しい美容効果があるらしいのですが！カカオポリフェノールは今話題の抗酸化物質の1種で、増えすぎると有害になってしまう活性酸素を抑制する働きがあるそうです。活性酸素は体に害をなす細菌やウイルスを退治してくれるものですが、増えすぎてしまうと健康な部分まで攻撃してしまい、お肌や体の「老化の原因」になってしまうことがあるみたいです。増えすぎた活性酸素を抑えることで、お肌のシミやシワ、たるみなどの老化によるダメージ防止に繋がります。また、カカオポリフェノールには血圧を抑える効果もあるらしく、冷え性や体のむくみ対策としても女性にはめちゃくちゃ嬉しい成分ですよね。

美肌

カカオポリフェノール以外にも、チョコレートには豊富なミネラルが含まれていて、その中には体内で生成することができない「亜鉛」が含まれています。亜鉛はお肌にとってとても大切なミネラルです。私もお肌のためにと亜鉛の取れる食材を探したことがありますが、継続して摂取できる食材が中々ありませんでした。そんな中、チョコレートは毎日のおやつとして亜鉛を摂取できるので、食で美容を意識したい人には嬉しい食べ物ですね。こんな情報を見たら私もちょっと、会社のおやつコーナーを物色しちゃいそうになりますね。

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