大人ニキビとは？

こんにちは！エステBiBiです♪

皆さんニキビができたことありますか？(＞人＜;)

大半の方が悩まされたかなと思います。。。

ニキビにも種類がありますが、一般的な思春期ニキビは、成長期特有のホルモンバランスの乱れによってできます。

大人ニキビは日頃の生活習慣の乱れやストレス、疲れが原因で発生しさまざまです。

特に大人ニキビは繰り返される方も多いです、、

また、糖分や脂肪分の多い食事は皮脂が出やすくなる原因にもなります。

辛いものは刺激が強く赤ニキビを悪化させてしまう恐れもあります。

食生活も気を付けましょう^ ^

月経前は女性ホルモンが乱れがちになり、大人ニキビの発症や悪化を防ぐためにスキンケアを徹底することが重要になってきます。

睡眠不足や疲れ、誤った洗顔、スキンケアなども肌荒れの原因の一つです。

＊洗いすぎは要注意＊

たっぷり泡立てて洗うことを意識して肌に刺激、摩擦与えすぎないように！！！

スクラブ入りの洗顔は刺激が強いので毎日はおススメできません△

週一ペースで使うことをお勧めします！