夏の肌ケア♪

こんにちは！エステBiBiです♪

皆さん、夏のお肌ケアはされていますか？

夏場は

・乾燥

・ニキビ、吹き出物

・ベタつき

・かゆみ

などのお肌トラブルが起こりやすい時期です。

そんな夏のお肌トラブルの対策についてご説明させていただきます(*^-^*)【しっかり保湿】

肌のべたつきが気になるからと言って夏場の保湿を控えてはいけません。

保湿が足りていないと皮脂が余計に分泌されてしまう事でニキビや吹き出物の原因に。

また、お肌の水分量自体は足りていなくて乾燥してしまったりします。

乾燥することでお肌のバリア機能が弱まり、赤みやかゆみの症状も出やすくなります。

化粧水で水分を補い、乳液でしっかり蓋をしてあげてくださいね。乾燥しやすいところには仕上げにクリームを塗る事もおススメです。

【紫外線対策】

肌へのダメージを防ぐため、紫外線対策を徹底しましょう！

日焼け止めは、SPFとPAの値を見て選ぶと良いですよ。

SPFは、肌の表面に炎症を引き起こすUVBの影響を引き延ばす能力を示します。SPFの数値が高いほどに、UVBの影響を長く防げます。

そしてPAは、肌の奥へと侵入して将来的にシワやたるみの原因となるUVAを防ぐ能力を示します。+の数が多いほどに、UVAを防ぐ能力が高いのです。

【こまめに汗を拭きとる】

汗が蒸発するときに肌の水分を奪ってしまうので、汗はこまめにふきとりましょう。

タオルやハンカチでゴシゴシ拭いてしまうとお肌にダメージを与えてしまいます。

優しくポンポンと抑えるように拭いてあげましょう♪

【適切な洗顔】

1日に何度も洗顔すると、皮脂を必要以上に洗い流してしまいます。

お肌がベタつくからと言って洗顔をしすぎることで、逆に皮脂の分泌を促してしまい、さらにベタつく・・・という悪循環に。

また、角層も傷ついて、カサつきや粉ふきが起こりやすくなってしまうんです！

ですので洗顔は1日2回までが良いとされています。