お肌にも免疫力アップを！

身体を整えるのに必要な自己免疫力。実はお肌の免疫力アップが美肌への近道なんです！

免疫とは簡単に言うと体を守る自己防衛機能のこと。

疲れやすかったり風邪をひきやすいなどは免疫力低下の証拠です。

免疫力低下は体だけでなくお肌にも関係しており、湿疹や皮膚炎が起こりやすいなどの影響が(>_<)

炎症を繰り返す＝シミ・しわ・くすみなど肌へのダメージが起こりやすくなるということ！

体のメンテナンスはお肌にとっても大切な要素なんです。

免疫力は以下のような場合に低下していきます。

■ストレス環境

■運動不足

■腸内環境の悪化

■加齢

■体の冷え

特に体温の低下で免疫機能の働きが悪くなることがわかっており、普段から温かいものを飲んだり甘いものの摂りすぎには注意が必要です！　

免疫力の高い身体は美肌への絶対条件とも言えます。

日頃から意識していきましょう(*^-^*)